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Mostrando entradas de abril, 2020

La nueva normalidad

Ya... a esta hora, un último té... un último baile, el último parpadeo... me gusta revisar el día, son días diferentes...

Cuando caes te levantas, cuando fallas continúas, cuando te equivocas aprendes, cuando insistes te das cuenta de tu aprendizaje. Pregúntate: ¿Qué nuevas habilidades habrás desarrollado?  ¿Qué necesitaré en la nueva normalidad...?La nueva normalidad... ¿De verdad te gustaría que todo fuera igual como si se hubiera pausado tu vida? 
Somos capaces de hacer todo lo que nos propongamos, pero también somos responsables de aquellos impedimentos que nos inventamos, y serán muchos para no querer cambiar ni ver que el mundo se habrá puesto del revés, quizás no... pero piénsalo... quizás esto sea una segunda oportunidad para atreverte a hacer aquello que te rondaba y no arrancabas, reinventarte, rehacerte, reiMaginar...
Quizás te des cuenta de que este reinicio te brinda nuevas oportunidades que tus nuevos aprendizajes, habilidades y talento te permitirá aprovechar!!
Sigues sien…

Love is an infinite power.

La razón guía pero los sentimientos movilizan.  La sensibilidad es una potenciadora de la razón si viene guiada por la experiencia.
A medida que el corazón adquiere más sentido, la razón adquiere más sensibilidad, y de esa unión, de ese debate, de esa simbiosis surge el amor. 
El amor a lo que haces, por lo que lo haces, por quien lo haces. Es un motivo intrínseco que te impulsa a seguir, a creer, a crear y conquistar.
¿Acaso no intentas siempre racionalizar lo que sientes y haces?
¿Te guías por la razón para tomar una decisión? Es la poderosa forma natural del amor, de ser, de estar, de sentir y es la poderosa experiencia la que nos enseña a hacerlo, a apreciar el super poder, a entrenarlo, a potenciarlo ad infinitum... a considerar, percibir y apreciar los pequeños detalles, hoy, ahora, en estos momentos se hacen grandes. Apercibirlos nos hace humildes, realizarlos nos hace ser...
Así como nos comportemos ahora  determinará como seremos en el futuro.  ¿Te apetece un té? iMagina...

Querido Sancho...

Como sabéis me encanta el Quijote y estoy releyéndolo de nuevo, y con cada lectura más aprecio su sabiduría, más soy capaz de encajarlo en el contexto social y económico actual. No son profecías, sino comportamientos sociales que no han cambiado mucho a lo largo de la historia. Quizá llegue el día que vuelva a leer el Quijote y me parezca una utopía, o fuera de lugar... quizá no... 


Pero recomiendo su lectura como el I Ching español !! Mucho que aprender de las virtudes de aquel Hidalgo Caballero y de su inteligente y paciente Sancho.
Me encanta... y pienso que...

así como nos comportemos ahora,
determinará cómo seremos en el futuro.


¿Qué te dedicas a hacer? ¿Qué estás aprendiendo? ¿Para qué te estás preparando? ¿Cuáles son tus gigantes? Quizás debas empezar por ahí...
iMagina...

Camelot

“¿Camelot?, me dije, ¿Camelot...? No recuerdo este nombre... Era un paisaje solitario, luminoso, apacible y lindo como ensueño. El aire estaba lleno de aroma de las flores, del zunzuneo de los insectos y del trinar de los pájaros. No se veía a nadie; ni gente, ni carreteras... nada.” Mark Twain
Otrora se antojaba idílico, pero creo que estos tiempos nos dan la oportunidad de verlo y escucharlo todo de otra forma. De recapacitar, de autoobservar y retrotraer nuestros comportamientos pasados, desaprenderlos y comenzar la construcción de nuestro propio Camelot. Que no sea solo una adaptación, sino una improvisación proactiva y productiva.
Todo va a ser diferente, ya todo ha cambiado. Es un Cambio de época, de tiempo, de década…
El cambio será lo normal, la resistencia lo más perjudicial.
Tiempo de revisarlo todo desde otra perspectiva.
Ahora tenemos nuestro propio Camelot, nuestra oportunidad de construir nuestro propio Camelot, el tiempo para soñarlo, y la esperanza y oportunidad de llevarla…

Técnica Mindfulness del Bombón

Ummm, momento té, me encanta el sabor que deja este delicioso té de chocolate. Me encanta su mensaje:  “A relaxed mind is a creative mind”
Y en este confinamiento está fallando nuestra capacidad de concentración, está fallando el descanso nocturno, nuestras neuronas se dispersan más de lo habitual, por el monotema, por la infoxicación masiva de información...  Hay un cuento muy antiguo que trata de un novicio que le pregunta a un monje iluminado cuál es el secreto de la felicidad. El monje le dice: «Yo como, camino y duermo». Cuando el novicio le responde que él también hace esas cosas, el monje añade: «Cuando como, como. Cuando camino, camino. Cuando duermo, duermo».
Cuando leo, leo, cuando... Y es difícil en estos momentos, pero se puede entrenar. Hay una técnica de mindfulness que suelo enseñar, es muy sencilla, es un ejercicio al que yo llamo «técnica Lindt» (sí de los chocolates) en el que invito a los participantes a disfrutar con atención plena de un bombón. Llevo bombones a clase …

Tiempo de soñadores

"Las personas que no se alimentan de sus sueños envejecen pronto" William Shakespeare 
Al soñar nos hacemos jóvenes, creemos y creamos!! Nos retrotrae a esa inocencia de creer que todo es posible, nos disuelve nuestras creencias, limitaciones y prejuicios, nos reinicia el cerebro... y eso vamos a necesitar...’Reiniciar la vida, el mundo, la economía y la nueva sociedad que necesitará de soñadores que la hagan real, de creatividad para solventar los nuevos desafíos, de nuevas destrezas, aptitudes, nuevos hábitos ...
Anoche tuve un sueño... soñé que volaba alto y desde arriba veía todo mucho más pequeño: los problemas, los conflictos, los fracasos, la nueva realidad, los éxitos, las metas, los objetivos, los nuevos desafíos todo parecía tan, tan pequeño, insignificante y fácil que al despertar he pensado... ¡¡¡estoy deseando empezar!!!
Y ahí estoy... Desde lo lejos oteo los nuevos horizontes... habrá que embarcarse en nuevos destinos, prepararse para nuevas aventuras, para duro…

Descifra las Estrellas

“La infelicidad humana se debe a su incapacidad de sentarse en silencio en una habitación, a solas.”
BLAISE PASCAL

Cuando cae la noche y se hace más oscura me suelo asomar a la ventana y mirar las estrellas. Me encanta el silencio, escuchar las calles, el sonido del viento removiendo las hojas entre las ramas de los árboles. Escuchar el silencio, la música de las estrellas, luceros que parpadean comunicándose en código morse. Escucho el silencio, el sonido de mi respiración profunda, sosegada, cierro los ojos y miro al cielo para se sentir el viento. A veces huele a azahar, a veces llega la fragancia de las gotas de rocío que humedecen y alimentan las plantas. Escucho el silencio, adivino el sonido de las olas del mar, escucho la sinfonía de las estrellas... Cierra los ojos, escúchate, escucha tus pensamientos, guíalos hacia tus sueños, hacia el futuro. 

Solo cierra los ojos y escucha tu respiración, cálmala, contrólala.

Pensamientos que te hacen esbozar una sonrisa, respira...

Asómate, mi…

HazMagia...

Un viejo adagio advierte que somos las palabras que usamos para definir nuestros momentos, que nuestra realidad se esboza a golpe de pensamiento, que nuestra existencia se hila de historias y de aprendizajes que se adquieren poniéndole genio, ilusión, poder y magia.
¿Cuál es tu momento mágico?  ¿Cuál es tu mejor momento del día?
Verbaliza por qué lo es, cómo te hace sentir, qué anhelas, cómo te recompensa.
¿Cómo te sientes cuando acaba?
Piénsalo,  recuérdalo  y sobre todo,  disfrútalo.
Cuéntame el porqué. Disfruta tus momentos,  iMprovisa... HazMagia. iMagina…

¿Empezamos?

Ya casi estamos en el ecuador de todo esto, seguimos cuesta arriba y se hace duro tanto tiempo, es normal… (yo estuve años…) pero nos da tiempo, es ahora el momento para hacer una pequeña reflexión de qué hemos hecho durante este último mes y qué no hemos hecho. 

Nos da tiempo a preguntarnos…
¿Qué haríamos si tuviéramos que estar en casa en cuarentena?
Ummm interesante,🤔

¿Empezamos? 
Leer ese libro que tenía pendiente, acabar el master, escribir un libro, componer una canción, aprender a tocar la guitarra, dibujar, aprender a cocinar… 
Si lo piensas, se presentan nuevas oportunidades.
A todo le podéis dar la vuelta:
Imposible, means that I´m possible… 😉
Piénsalo; 
¿Qué harías si tuvieras que estar confinad@? iMagina…

El Aguacatero

Sabes estas veces que te comes un aguacate y piensas… y si lo planto; ¿por qué no? Total, así crecerá y  me dará aguacates, ¿no? 
Eso no crece, eso no es tan fácil, eso no sirve de nada… “ (Os suenan estas palabras verdad)  Recuerdo que cuando era pequeño me encantaba sembrar todas las semillas de la fruta que me comía; pero claro, lo plantaba en el jardín que había muy cerca de mi casa. En aquel entonces no se podía uno meter en un jardín tan alegremente; así que ahora cuando paso por allí, veo que muchas de mis semillas han florecido!! Y muchos frutos que dan!! No lo puedo reclamar, claro está, de hacerlo sabrían, que de noche, cuando no había Luna hacía pequeñas incursiones para plantar mis semillas.
A veces me sentía, como un Indiana Jones, como un explorador, como un jardinero que plantaba semillas para salvar la Tierra. (Mi iMaginación no tiene límites)😅
En noches de Luna Llena pensaba… seguro que ayuda a crecer las semillas y a fortalecer sus raíces. Y creo que así fue, porque aho…

La historia del regalo de cumpleaños...

A mi ahijada de 10 años no se le ocurre otra cosa que regalarle a su hermana pequeña por su próximo cumpleaños que un cuento escrito por ella sobre los personajes favoritos de los videojuegos que suele jugar su hermana.


Y la verdad es que no sé si publicarlo o comérmelas!
Lo cierto es que en estos momentos de confinamiento donde el aburrimiento se hace patente… patente se hace el desarrollo de nuestra creatividad y es que quizá todo el mundo necesitábamos un poco de aburrimiento para sacar la creatividad que llevamos dentro…
El aburrimiento arenga nuestra creatividad, pero antes del Apocalipsis teníamos miedo a estar sin hacer nada, miedo a aburrirnos, siempre estábamos consultando cualquier cosa en el móvil, sin pensar, estábamos infoxicados de información que nos atontaba, como cuando se solía decir que ver mucho la televisión, la caja tonta, nos atontaba. Ahora quizás hemos reducido las pulgadqs de nuestra pantalla y también, sí, también, las de nuestra mente… porque fijar nuestra mir…

Be water...

"La dificultad no radica en las nuevas ideas sino en escapar de las viejas que, para quienes hemos recibido la formación más convencional, se ramifican hasta alcanzar cada esquina de nuestras mentes” John Maynard Keynes Cuando eres esclav@ de lo que eres… debes pensar en ser artífice de lo que podrías ser… y estamos en el confinamiento adecuado, el contexto se alinea con una realidad que va a cambiar. ¿seguirás pensando como antes?. Nuestra capacidad de adaptación será ahora la habilidad, la competencia más demanda en el nuevo mercado laboral y social, que está por surgir, será nuestra capacidad de comunicación mucho más importante que el conocimiento.
¿Sabéis qué preguntas os harán en futuras entrevistas de trabajo? Exacto... ¿Qué has hecho durante el confinamiento? ¿Qué has aprendido? ¿De qué te has dado cuenta? ¿Cómo lo superó?
Are you ready? iMagina...

La Cometa

Y todo luego va a ser diferente, creo que se empezarán a valorar más los pequeños detalles, a prestarle más atención y darle su importancia, aquellos que cada noche nos hará esbozar una sonrisa antes de dormir... y si lo piensas, casi que no nos gustaría que todo siguiera igual... 
Cuántas cosas deseábamos cambiar en lo personal, en lo social, en lo institucional.
 Hoy hasta los pilares del cielo están haciendo retumbar su cimientos…
      Cada mañana nos despertamos pensando si no estamos viviendo una pesadilla. Cada mañana pensamos qué vamos a hacer diferente hoy.      Cada mañana consultamos las noticias que por la noche nos prometemos no volver a mirar.
     Estamos viviendo un tiempo excepcional, duro, muy duro en lo personal y en lo social, dramático. Pero tenemos que pensar en nuestras medidas de seguridad, en acabar con esta pandemia, desde nuestras posibilidades, en acabar con esta situación que no se me ocurre otra forma que llamarlo transición hacia algo nuevo, distinto, difer…